这本书说好也好，里面的竞赛动作很标准，攻防含义也有一定的解释，对于入门的呃拳友比较实用，但是对于想要刚学和已经参加过比赛的比较高的拳友不合适，其内容动作讲解过于简单，只适合整理大的架子，不适合入门和提高