爱自己，才能做自己｜10个方法成为更好的自己

当我们爱自己的时候，会发现一个奇怪的现象，整个世界的中心都在围绕着我们转。

说句老套的话，如果连自己都不爱自己，不珍惜自己，还能指望谁能更爱你呢？

我们每个人都要洁身自好，坚强勇敢，善良乐观， 因为没有谁会比自己更加爱惜自己。

如果一个人不会先爱自己，也就不会真正地去爱别人，那么我们如果遇到这些障碍的时候，应该怎么去做呢？

相信我们每个人经历的所有事情都是最好的安排。

生活会给你答案，但是不会立马给你答案。因此对于已经发生的事情不需要耿耿于怀。

更不要把内心的自责感和罪恶感强加到自己身上，我们更不是受害者，不需要背上受害者意识的枷锁。

告诉自己：“你配得上一切美好”。

对于未发生的将来之事，无需过于担忧和恐惧，更不要去灾难性预期未知的事物。

这对现在的生活也是不公平的，它会影响到现在的情绪，很不值得。

这就需要我们去学会转移注意力和排解负面的情绪， 多练习自我暗示美好的事物，也是在给自己更多改变的机会。

人有七情六欲，有喜怒哀乐，有悲欢离合。这一切的情绪，是人人皆有的本性。

我们理应顺应人的真实情感，去表达自己的思想、表达自己的欢乐、表达自己的悲伤， 甚至表达自己的愤怒。

你的意见、你的委屈、你的伤感与美好，都是忠于自己感受的反应所在。无需压抑和掩饰。

各人有各人的追求，每个人有每个人的闪光点。所有拿自己与他人比较的结果，都是件毫无意义的事情。

你未经历他人的苦，又如何知道实际情况的真实模样，那不过是他人想要给你展示到的你想看到的样子。我们只需要把握住自己的生活，花时间用心做好自己该做的就很好了。

一个人的精力是很有限的，我们不需要像企业家的作息一样，安排得那么紧张。

但至少，在自己可掌握的时间内，少看点娱乐八卦，多看些精进提升自己的。

长此以往，积累下去的真材实学，才是真正属于自己的宝贵财富。

保持规律的作息和健康的生活习惯，尽早养生，不让疾病困扰到自己。

因为零件很贵，还不好配，就算有钱，还不一定有货。

身体是一切革命的本钱，如果没有一副好的皮囊，任何梦想都是空谈，都只能去空想，更多的是想去也去不了的远方。

身边如果有这样的一类人，但凡找你，就是吐苦水，生活中说不尽的难言苦戏，永远都是他自己的事情。对于你的生活动态，反而并不关心。这种单向疯狂输出，只考虑自己的人，很难缠。

除非是自己心甘情愿，否则你没有义务做任何人的情绪垃圾桶。

当你自己还处在弱势的阶层的时候，这个时候去帮人，只会把你带进更深的沼泽之地。

如果帮不到位，别人非但不会感激你，还会记恨你。你要做的首先是强大自己。

常对自己说：“我非常爱你，你做得已经很好了，你已经很努力了;哪怕你做得不好，也不够努力，你现在就算什么都不做，我也一样爱你。”

“谢谢你没有放弃，谢谢你这么勇敢这么坚强。谢谢你在最黑暗的时刻，还抱着对未来的希望，谢谢你不断地努力，想要成长和改变。“

以上都是积极暗示的心理法则，对自己经常说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”这四句话，可以更加关注内在的自己。

如果以上方法你都试过了，仍然感觉自己“被困住了”。

那么，一定要去寻求专业帮助，好的心理咨询会协助你更好地了解你自己、成长和学习。