拉肚子怎么办

造成拉肚子的原因很多，要具体情况具体分析，严重的话，建议去医院面诊。

拉肚子即腹泻，腹泻是一种常见的消化系统疾病，偶尔出现一两次拉肚子是正常情况。但是如果长期拉肚子那对人身体的还是危害比较大的

一般采用如下方法：

1.多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分

2.每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

3.饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。