哪几个“坏”习惯或能助你健康增寿？

从古至今，长寿一直是人类所追求、向往的。为了能够让健康得到保持、寿命得到延长，人们使用了很多方法。人们都知道一些好习惯可以延年益寿，却不知道饮酒、八卦、睡懒觉、没心没肺……这些坏习惯同样对健康增寿有帮助。

在人们的认知中，喝酒是一种坏习惯，其实不然，酗酒才是恶习，适量的饮酒反倒对健康有所帮助。偶尔少喝一点酒可以促进血液循环，而且在睡前饮酒还有助于睡眠，这些对健康增寿有很大的帮助。

都说女人爱八卦，的确几个女人在一起难免都会聊聊八卦。据统计，女性的平均寿命比男性的要高，其中的影响因素不免就有爱聊八卦的原因。虽然聊八卦并不受欢迎，但是八卦可以在一定程度上放松心情，这对身体有很大的好处。

人们常说“早睡早起身体好”，这句话没有错，但是大多数人都不知道其实睡懒觉对健康增寿会有很大的帮助。每天早上醒了，不要马上起床，再懒会床，可以让身体的各种机能得到更好的苏醒，对健康很有益处。

没心没肺的人遇到什么事都不会斤斤计较，也不容易生气。没心没肺的心态可以有效减少心脑血管疾病的发生，对健康的身体和寿命的延长帮助很大。

养成好习惯固然是很好的，但是偶尔有一些“坏”习惯对我们的健康增寿同样帮助很大。