1、合唱团合唱团是最多见的老年团体，适合所有老年人，特别是喜欢唱歌的老年人参加。唱歌是感情的抒发，能舒解内心愁闷的情绪。
2、舞蹈队舞蹈队是最常见的团体组织，交谊舞、拉丁舞、民族舞、扭秧歌等应有尽有，由于其运动量适中，因此适合大多数老年人参加。