太极拳在实际生活中的用处当然很大。
若是锻炼身体的话，练太极拳可以提高身体的免疫力，使得少生病或不生病。
若是想防身的话，只要你找好了师傅，加上自身的勤奋刻苦练功，可以达到防身。
除了以上两点外，练太极拳可以结交朋友，反正我练太极拳倒是结交了不少朋友。