太极拳和打陀螺哪个是世界文化遗产

太极拳是世界文化遗产。

太极拳是一种非物质文化遗产，且是一种世界级的非物质文化遗产。太极拳源于中国，是传统哲学、阴阳五行的核心思想与拳术、圆形、动态结合的产物。它集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体，展现了中国古代天人合一的哲学思想。

太极拳对锻炼人的身体具有显著效果，其修身养性的理念深受人们的喜爱。经过多年的发展和演变，太极拳逐渐融入了更多样化的技术和理论，形成了多种流派和风格。

然而，随着现代社会的发展，太极拳的传承和发展面临着许多挑战。为了保护和传承这一宝贵的非物质文化遗产，许多国家已经采取了积极的措施，如设立相关的节日、比赛和组织等。

24式基本动作：

1、拳：五指卷屈，自然握拢，拇指压于食指中指第二指节。

2、掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形。

3、勾：五指第一指节自然拢捏，屈腕。（二手法01掤：臂成弧形前臂由下向前掤架，横于体前，掌心向内，高与肩平，着力点在前臂外侧。02捋：两臂稍屈，掌心协相对，两掌随腰的转动，由前向后划弧捋至体侧或体后侧。03挤：后手贴近前手的前臂内侧，两臂同时向前挤出，挤出后两臂撑圆，高不过肩，低不过胸，着力点在后手掌指和前手的前臂）。

4、按：两手同时由后向前推按，推出后，两手高不过肩，低不过胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按时与弓腿，松腰协调一致。

5、冲拳：拳从腰间旋转向前打出；打出后拳眼向上成立拳，高不过肩，低不过裆，臂微屈肘部不可僵直着力点在拳面。

6、贯拳：拳从测下方向斜上方弧形横打，臂稍屈，拳眼斜向下着力点在拳面。