快手媚娘辟谷的正确方法

您要问的是辟谷的正确方法吗？逐渐减少饮食，适当饮水。

1、在辟谷期间，需要逐渐减少饮食的摄入量，从日常饮食逐渐过渡到只摄入少量食物，甚至完全禁食。

2、在辟谷期间，需要适当饮水，以保持身体的水分平衡。