武术谚语说“太极十年不出门，形意一年打死人。”同是内家拳术，形意拳倒是不提倡自学，形意的练法、打法、演法是不一样的，建议寻找师傅学习形意。现在关于形意拳的相关书籍有《逝去的武林》（李仲轩·当代中国出版社）和《形意拳》（孙汝贤·金盾出版社），还有就是孙禄堂的《形意拳学》不过这本书作为现代人看着有点不轻松。如果一点都不了解形意，先从《形意拳》下手，在详细的阅读《逝去的武林》。按李仲轩老前辈的说法练形意拳不得法是会伤身的。！形意的最基础就是三体式！还有有许多事是要切身体会的。