八卦控制

不管是有意还是无意，八卦都是办公室文化的内在组成部分——它帮助我们与同事建立联系，并提供一个发泄的渠道。

虽然很少有人会宽恕恶意的八卦，但一点点无害的秘密分享永远不会伤害任何人 - 它实际上对你也有好处。

事实上，2019年发表在《社会心理与人格科学》杂志上的一项研究发现，接受调查的467名参与者平均每天花52分钟闲聊。在那个时候，75%的八卦是中立的，无害的。

在分析的对话中，只有15%被认为是消极的，9%被认为是积极的。

“八卦在用于建立纽带时可以创造幸福 - 研究表明，随着社会联系的建立，大脑中会出现愉悦反应，”咨询目录成员Farah Naz说。

“当我们听到恶意的八卦时，心率会增加，但当人们积极地八卦时，它会舒缓，平静并降低心率。

纳兹说，八卦是传达社会信息的一种自然方式。

“人们用八卦来传达社会规范，例如，当有人说'他在派对上喝得太多，自欺欺人'时，信息就是不要喝太多，自欺欺人，”她解释道。

“此外，八卦是一种社会控制手段 - 它可能导致排斥，或者被积极地用于建立社会联系和亲密关系。

“无害的八卦带来的一些积极好处包括指出不可接受的行为和降低压力水平。

但是，重要的是要知道无害和有害八卦之间的区别。

“有害的八卦是恶意的，人身攻击，可能会损害某人的声誉，而且往往不是基于事实，”纳兹解释说。无害的八卦只是在传递新闻。

当谈到工作场所的八卦时，纳兹警告说，它会“侵蚀信任和士气”。

“同样，工作场所的八卦可以建立联系，”她补充道。在朋友之间，它可以创造更大的纽带，因为人们被捆绑在一起，八卦。

关键是要注意你是如何八卦的。它是积极的还是中立的？前往水冷却器。如果它可能会伤害他人，请将其留在办公桌前。