这不是什么很补与不补得问题。鳖，龟，穿山甲，团鱼吃后都有收汗的作用，也就是有治疗虚汗的功效，外加一只公鸡固阳。对你的情况还是有用的，但并不是这说种搭配就很补，只是发挥了鳖的药效而已。食补不是一两天的事情，不在于一次要吃多营养，而是要有规律持续不间断。也不是一个偏方就解决了。只要一日三餐按时，所食食材不违四季节气就是最大的补益了。 不符节气与自身实情就是补药也无济于事反成败物！