姚晨的爸妈都是普通职工，父亲是一名列车乘务员。不过2003年毕业于北京电影学院表演系的姚晨像开了挂似的，一路飚红。
2005年凭借情景喜剧《武林外传》中对女侠“郭芙蓉”的精彩演绎，姚晨被广大观众熟知一夜走红；
2009年在谍战大戏《潜伏》中，姚晨成功塑造了淳朴女游击队长“王翠平”一角，再次火遍大江南北；
2018年，主演正午阳光出品的电视剧《都挺好》，在片中饰演苏家三女儿苏明玉，又火了；
2019年1月，姚晨登上国家级权威杂志开年封面，获选“年度女演员”……