为什么熬夜危害那么大，还有很多人还是在熬夜？

随着时代的变化，熬夜已经成为当代人的“爱好”之一，不管是谁，活多或少的都有熬夜的经历。熬夜对人体的危害很大，比如容易导致身体机能下降，注意力不集中，免疫力下降等一系列危害。

那么为什么还是有那么多人选择熬夜呢？我认为有以下几点因素的影响：

1. 自制力差，自律性不强

现在很多年轻人到了晚上，他们才是最快乐的。刷朋友圈，刷抖音，刷QQ，真的是不亦乐乎。明明自己已经睡意朦胧，可是就是控制不了自己，放不下手中的手机，直到拿着手机睡着才罢休。这一切都是因为因为自己的自制力差，自律性差导致的结果，如果给他定一个硬性目标，做不到就惩罚，你看他能不能早睡。

2. 工作压力大导致的熬夜

时代在发展，工作在召唤。现在很多上班族天天都在熬夜，尤其是处于20-40岁之间的正在努力奋斗或者正在创业的青年人，一大堆的工作摆在他们面前，他们不得不去赶紧完成，否则，一切工作进程都会脱节。早睡，或者按时睡觉对于他们来说已经成了“奢侈品”，想要得到，代价是很大的。对于这部分人来说，工作压力大是他们选择熬夜的主要原因。

3. 这是因时代发展形成的生活习惯

随着时代的发展，当代人的生活节奏普遍在变快，这无关于自制力、自律性或者是身体原因的影响，他们已经形成了那么一种生活习惯，晚上常常到两三点才睡，但早上并不会起不来，反而是早早就投入到了新的一天中。他们已经不认为这是在熬夜，而是认为这就是他们正常的一天应有的节奏。早睡对于他们来说是反常规的。

4. 失眠导致的熬夜

这可能是最为“被动”的一种熬夜原因，他们因为身体的问题，不得不选择熬夜，失眠对于正常人来说是很难受的，是痛苦的。他们想早睡，可是他们的精神和身体是不允许的，导致他们不得不熬夜。这也是现在安眠药销量高的原因。

以上就是我认为人们选择“熬夜”的一些影响因素。但我劝朋友们还是少熬为好。