金刚功和八段锦区别

八段锦和金刚功是一个藤上两朵花，都是好功法。同祖同根，都是道家的养生功法，都源于中医的经络_腑理论。而且效果都很好?。

一、相同的开始，相同的结束。

都是从调理三焦开始，都是以颠足结束。八段锦是“两手托天理三焦”，金刚功是“双手插顶利三焦”。都是调理三焦?，

二、顺序不同

八段锦顺序是子午流注的经络顺序，按顺序依次调理经络；金刚功是按_腑顺序，先调理先天的肾脏，其次是后天的脾脏，再然后依次是肝脏，肺脏，和心脏。

而这个顺序是先天五行逆行的次序。木火土金水，肝心脾肺肾，是相生的顺序，而火金木土水，是相克的，金刚功的顺序是水土木金火，即肾脾肝肺心，是反克的顺序。