束腰带正确穿戴方式和时间是什么？

束腰带，即护腰带，在体育运动过程中，可以束在腰部用于保护腰部不受伤害，有些束腰带也可以起到保温、温肾、暖宫的作用。除此之外，有的束腰带也有一些其他特殊的功效。

如果是运动类型的束腰带，正确的佩戴时间是在运动前，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。如果是保暖类型的腰带，可以在平时休息时候即佩戴。如果是其他有特殊治疗作用的腰带，则可以在平时的时间就佩戴好，不严格要求时间。

慎用范围

1、慢性传染病

2、慢性心、脑、肾功能不全者

3、癌症患者

4、妊娠期妇女

5、其它特殊情况

6、个别过敏体质者请在医生的指导下使用