倪萍：60岁从头开始，挑战自己，退体后的我更应该像她一样努力

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湖南卫视的纪实性文化品格传承节目《我们的师父》最近热播，其第四期的师父是主持界的老前辈倪萍老师。

倪萍老师在节目中说：我给自己设定了一个目标，60岁的老人要重新开始。我们不得不为她的拚搏精神而点赞。

对于很多人来说，60岁花甲之年是一个安稳享福的的日子，大多人的想法是没有继续奋斗的必要。但是对于倪萍而言并非如此，60岁的倪萍依然可以自信地光彩夺目，依然可以从头到来。

倪萍老师决定从三个方面改变自己，一是学会拒绝，对于不想去的饭局要学会说不，不能成全的别人而委屈了自己，要把时间放在有意义的事情上。二是学会爱自己，到了花甲之年，也学会自私一点，好好爱自己。三是未来期盼自己会出现一些奇迹。她说，人的一生就是在不断挑战自己的极限，不努力一把，你永远不知道自己会有这么强。

倪萍老师在本该享受人生的年纪，却依然如此用心工作，来挑战自己，花甲之年也无所畏惧。

人生只有打破现状，只有跨出舒适区，你才能够看到最好的自己。

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去年我到了退休年龄，尽管以前有所心里准备，但接到单位通知的那一刻，心里还是百味杂陈。36年的光阴，整个青春年华都奉献在了这里。从青春靓丽到霜染两鬓，所有的艰辛、挫折、努力、功过都在这一刻摁下了暂停键。

人的生活是有惯性的，当习惯了早起上班、晚上归窠的日常轨迹后，一旦停摆给人带来的是手足无措、无所适从，没有了目标考核、无时间限制、不用考虑领导同事的态度，随之而来的是大把的可支配时间、没有规律的作息、没有方向的焦虑。

三十多年在组织的监管下工作生活，可离开了这种约束你的心里是空虚的、矛盾的，被抛弃、被冷落的感觉跃上心头，整个人是郁闷的、颓废的。

在忙碌工作时，经常挂在嘴边的是“等我退体了，就背起背包，云游四海，观赏祖国大好河山的壮丽美景”，所以在爱人的陪伴下，第一次坐飞机到了祖国的南端——海南。

海南真的很美，湿润的空气，摇曳的椰林，松软的沙滩，阳光照耀下五光十色的海水，这一切都是那么令人陶醉。

但我这人天生有恋家情节，海南风景再好，没有家乡的黄土地站着踏实；海南味的普通话尽管好听，但没有乡音亲切；美味佳肴再多，却吃不出家乡的滋味。“人言落日是天涯，望极天涯不见家。”看来我终究是做不了“候鸟式”人群的一员，离不开生我养我的家园。

人生的每个阶段都有其特点，我们要善于从这不同中找寻突破的缺口，实现新的跨越，达到所企望的人生高度。

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从海南回来，生活又恢复如初，郁闷依旧，不安如常。我试着参加集体活动，打打小麻将、跳跳广场舞、练练太极拳。但我这人天生爱静，加之这么多年生活在严谨、慎独的环境里，心里各种的不适应，感觉这不是我想要的生活。尽管到了退休的年龄，但是心还不老，还想做一些力所能及的事情。

机缘巧合中，一个朋友了解了我的情况，他们单位正好需要一个负责后勤工作的人员。经过慎重考虑，我退体又“上岗”，实现了“再就业”。

上岗后的生活是舒心和快乐的。由于现在这份工作和我以前所从事的工作性质有关联，所以工作上手快，能很快进入角色，加之同事们热情相助，我加入这个新团队，没有违和感，高兴地成为大家庭的一员。我记记小帐、跑跑单位、接待咨询，不会就问，虚心学习，以前的那个“我”又复活了。

心里有了奔头，精神也好了，郁闷也灰飞烟灭。更多的焦虑换成了对知识的渴望，对新技能的渴求。但是我明白，这一切要从长计议，不是一朝一夕、一蹴而就的，我会在自己的身体允许的情况下尽力充实自己，老同志也要进入新时代，与社会同步，与时代***成长，这样才能不被社会所抛弃，才能弥补与子女的代沟，才能过好人生的后半程。

人不管年龄大小，只要有一颗不老之心，生活一定会柳暗花明。

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平时我经常关注一些微信公众号，从上面看到了很多热爱写作的人从小白成长为高手的故事，对于一个从小对写作感兴趣，且多年从事公文工作的我来说，和写作有着天然的亲近感。但是，心里也是怯懦的，因为在我的印象中，写作是高尚的享受，是直达心灵的对话。年龄的劣势、职业的差异、毅力的较量这些都是我所担心的问题。

时不我待，我已经蹉跎时光这么久，只能只争朝夕。所以在明白了自己心里需要什么后，我不再迟疑的参加了自媒体写作培训，成了这个集体里年龄最大的成员，六零后的奶奶和九零后的小姑娘成了同学，这种年龄差使我看到几个年代的人***同的执念，那就是对写作的热爱。

不管结果如何，但以我笔写我心，坚持就是人生赢家。

以前经常在电视上看到别人练习瑜伽，舒展的姿势，挺拔的形体让人羡慕。凑巧，一个练了多年瑜伽的好朋友新开了一个瑜伽馆，在家人和朋友的鼓励下，又赶了一次时髦报了瑜伽班，每天早上五点半起床去上课，一个小时的练习，释放身心，全身舒畅，一招一式的拉伸对自身都是一个极限的挑战。很快我喜欢上了这种使自己心绪平静又减压健体的锻炼方式。

现在我早上练习瑜伽，工作日上班工作，下班听写作课，随心写点小文章，孤芳自赏。累并快乐着，累并充实着。

退休不是一生工作的结束，而是新的工作、新的生活方式的开始。

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我的同学小萍也是去年退休的，她的生活更是别样的精彩。她早上练太极、学唱歌，中午看孙子，下午打乒乓球、练瑜珈，时间排的满满当当。充实而快乐的生活使她变的年轻而有活力。最近，她还被聘请当上了瑜珈教练。

因此，退休后的生活应当活成自己心中的样子，我们可以把以前想做没时间做、想做不敢做、想做坚持不了的事情用心做下来，这样才是人生的圆满。

但是，还要做到量力而行、张驰有度，不能超出身体的承受能力，毕竟身体才是革命的本钱。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。唐朝诗人齐禹锡这两句脍炙人口的诗所表现的豁达乐观、积极进取的人生态度，是值得我们学习的。

退休的人经历了人世荣辱沉浮，对社会有了深刻的了解；目睹众生的愚贤善恶，对人生有了更清醒的体味。

因此，我们不能一退了之，与社会脱节，也不能强求自己从事过度的劳作，而应退而不休、量力而行、张驰有度。

?“人的一生应当这样度过：当你回忆往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他就能够说：我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”我们虽然做不到奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》说的这么高尚、圣洁，但是我们一直在努力、一直在奋斗，那么我们就无愧于这宝贵的人生。

退休后的人生依然可以光彩夺目，依然可以从头再来，无论何时都不要害怕改变，也不要忘记初心，学会爱自己，学会不断去尝试，去挑战自己，突破自己，这样的人生才会精彩纷呈。