走第七步时，左脚在右脚前外方，右脚跟上，两脚平行同肩宽，两脚自然直立，两眼平视前方。两手翻掌收于胸前，两手心向外前，沿乳中线自然下落于身体两侧，然后继续向上划弧，手心上翻捧气至头部，手心向里到膻中穴后。手心向下自然下落于身体两侧。两脚同肩宽直立，眼平视，宁静片刻收功。