我今年20了韧带很硬，我还能把韧带拉开吗？就是还能劈叉吗？

能拉开的，只要长期坚持就不成问题！

更何况韧带的拉伸与年龄的关系不是太大。

劈叉完全可以！而且能做的很好！

关键是要看你的毅力和决心，当然压腿练习的时候要科学

做到循序渐进