如何提升幸福感

提升幸福感的方法：

1、当经历挫折时，要善于乐观的去看待问题。

乐观是一种处世哲学精神，是不论顺境、在残酷的事实都能从内心保持着积极向上的精神，这是一种充满正能量的处世哲学。乐观是最为积极的性格因素之一，无论在什么情况下，即使处境的情况差也保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。

2、保持平常心，遇到挫折冷静处理，遇到到惊喜淡定自若。

在生活中最需要的是一颗平常心，只有平常心，才会让人从困境中解脱出来，帮助人掌控自己的生活。何谓平常心，真正的平常心包含了三层内涵，懂得这三层内涵，就能让自己生活变得更幸福。

3、不要八卦别人的生活，不和他人盲目攀比。

不顾自己的具体情况和条件，盲目与高标准相比，向高水平比较互相攀比增长速度。与其把心思用在互相攀比上，不如努力提高自身素质以不断取得进步。

4、降低自己的欲望，学会知足常乐。

人生本就苦短，为何只要辛酸，人们通常用知足常乐来形容满足于当下已拥有的一切，其实人生要懂得知足、学会知足，人生之旅只需一箪食，一瓢饮足矣，知足常乐才是真正的富有。

5、做自己想做的事情。

只有自己才知道自己的未来在哪里，没有人能告诉你的未来在哪里。也许这一切简化下来就是更明确的今天，更好的明天，更愿意回顾的昨天，也许就是在垂暮老矣的时候能够得意洋洋。