养气功夫还是不到家什么意思

你的意思大概是这样问的——“养气功夫还是‘炼’不到家什么意思”？

理拳勇武道答复：

一、是你练内气不得法所至，或根本未入内气养生功的门！

二、气功分逆势呼吸法，顺势呼吸法两种。当然还一种以努气训练法为主的硬气功。一般养身气功用逆势（式）呼吸法练习，可站桩练习，也能坐式练习。作为初学者，最好先站桩练习！

三、、炼内丹养身气功，必须懂得气（炁）是什么，到底应该怎样炼？炼内气身养功首先应知道经络穴位脉道的走向——循行路线，也就是要打通“任督”二脉，以意领气入丹田，先应练小周天，只有小周天练通了，才能再继炼大周天。

四、咱智创艺了〈理拳勇武道丹炁内功心法拳经〉有专论文，现还暂示发于网上。本炼法以武术站桩功势为主：1、平常背北朝站桩练习。另一特殊炼法，面对早晨刚出的太阳（咱可直观太阳炼习），双脚站与肩宽，意念放松，双手心朝上，从两则缓缓上举，意念穿透地球，手抱宇宙大气，接通地球之气。2、我是用大周天行功的：意念引导气从涌泉穴，顺两腿后的经络穴道上行至尾闾，同时接通丹田，循督脉上行于百汇穴、至神庭、印堂，再接通——舌顶上腭，同时吞气和津液接通任，下入肚脐下内丹中，意守住。3、这时的呼吸要自然调节，总之意念是：气又从前面两腿下到涌泉穴，并再以前述方法循行若干次，两手掌若抱球样罩于丹田前，微微圆旋动，当你想把手往前分开，手掌内气感确往内拉；当你想把手往左右分开，其内丹气，就把你双手往丹田拉！——就是丹田和双手掌得气之感，这时若配合咱智的〔回龙八卦掌〕走转炼功，那“真炁”就会象电一样推动你行功……！

五、还要配合周身排打，穴位按摩，气才可腾膜行走！其炼法较复杂点，一句话，就是“膜腾炁（气）才行”。所谓“膜”，既是骨膜也！