切换主体和元需要准备以下物品：
元神切换符：用于切换主体和元的道具，可以在游戏中的商店或任务中获得。
元神装备：如果切换后想要使用新的元神进行战斗，需要提前准备好对应的元神装备。这些装备可以在游戏中的商店或其他途径获得。
心法技能书：切换后，新的元神可能需要重新学习心法技能。因此，需要提前准备好对应的心法技能书。
其他材料：根据具体情况，可能还需要其他材料或道具来完成切换操作。例如，某些情况下可能需要使用特定的卷轴、符文或其他道具。