刷毛八卦

选择合适的牙刷对保持牙齿健康很重要。但是牙刷又分为中毛、软毛、和超软毛等，具体该如何挑选，大家可以参考一下我的经验。

一、中毛牙刷首先来说说中毛牙刷,这种刷毛的硬度居中,既不太软,也不太硬。这类牙刷的确可以刷得很干净,表面看起来洁白无渍,所以许多人会选择它。但是,它的刷毛比较硬,长期使用下来,会把牙釉质刷得越来越薄。我之前就是长期使用中毛牙刷,结果我的牙釉质被刷得非常薄,几乎透光了。我的牙齿也变得非常敏感,吃冷饮和甜食就敏感得厉害，当然也有我自己的原因。不仅如此,中毛牙刷还会过度刺激牙龈,我的牙龈经常会红肿出血。后来就去看了牙医嘛,结果医生就告诉我和长期使用中毛牙刷有很大的关系。所以我就换成了软毛牙刷,我的牙齿和牙龈情况都好多了。所以我建议大家还是不要长期使用中毛牙刷,以免造成不必要的牙齿损伤。二、软毛牙刷再来说说软毛牙刷,这种刷毛较柔软,使用起来感觉很舒适，是我个人最推荐的牙刷选择。软毛牙刷最大的优点就是不伤牙龈,它的刷毛很柔软，使用起来感觉很舒适,可以轻轻地按摩牙龈。软毛牙刷可以轻柔地按摩牙龈,不会过度损伤牙齿。比较适合那种牙业渍比较少的、薄的，一般来说，它能够简单的清除牙齿缝隙中的牙菌斑，但却不能够清除厚菌斑和牙，刷牙效果可能不如中硬毛牙刷理想。但是大家如果遇到牙龈出血的问题,不要犹豫,还是赶紧换一把软毛牙刷吧!三、硬毛牙刷硬毛牙刷啊,我是不推荐使用的,它的刷毛太硬,长期下来对牙齿和牙龈的伤害很大。硬毛牙刷的优点我也说不出什么,它唯一的优点可能就是可以把牙刷得很干净,它能够很好地清除掉牙菌斑和牙结石但是这种洁净仅仅停留在表面,达不到深层次的洁净。而且长期用硬毛牙刷,会把牙釉质刷得越来越薄,牙齿也会变得敏感。我老爸就天天用硬毛牙刷刷牙,结果把牙都刷出敏感了,牙龈也红肿。但是我老爸就觉得可以把牙刷干净，我劝他换软毛牙刷,他也不听,还说软毛刷不干净。但我还是认为硬毛牙刷的坏处远大于好处。

综合来说,我个人还是最推荐的是软毛牙刷,它可以兼顾刷牙效果和保护牙龈。