太极拳真的很厉害吗

推一吨石头的我没见过更没听说过，但是我的师爷70年代的时候曾经在一首货轮上，恰巧上方意外坠落一台机器，然后他顺势给扔到海里了。他曾经还跟当地的一位警备区司令员是很好的朋友，后被邀请切磋。当时警备区从特务连挑出八位高手，切磋很简单，我的师爷躺在石板上，只要八个人能按住他起不来就算赢，可是一说开始八个人就像是触电一样被弹出摔倒在地。太极高境界真的是很可怕很霸道，打人如割草意念放在千里之外，一跟指头、甚至眼神气场就能震慑控制一个人。我师傅说师爷两桶水他都提不动，只要是有血有肉的活物，他就能跟玩似的，从身边的座位能把人一把给提到另一边，能把人从门口一把丢到五六米远的沙发上。不过太极不是神话却很枯燥，需要坚定的意志恒心细心揣摩静悟，勤加修炼，勤不能练得太累，累久了就会身体紧张，僵硬不利于太极修炼。我师父说太极可以三天打鱼两天晒网，不能五天晒网，练几天细心静悟几日，反而会有体会提高自己。太极是以养生为主的一种拳术老少皆宜，真要练出高水平的太极那可真的是要几百年不知多久才能出一位有灵性的武学奇才。

太极拳是练神、练意、练虚灵的拳。练拳时，始终保持精神安然舒适，体态轻松自然，松要松得彻底，要松透，松得毫无拘滞之力，松得百无所有。从预备式开始到整套拳的终了，在全部演练的过程中，思想上都要屏除杂念，静如止水，精神集中，专心致一，澄心静虑。所谓“一静无有不静”，静可以保持其大脑神经的清醒灵敏，培养人的智慧聪明。拳经中所谓“一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”的神明高深境界，正是在稳静安舒的练拳中悟出而得到的灵敏感应。练太极拳还要求练时全身放松，但要松而不懈，并须贯以神气率领。放松要先松心，后松身，从头、颈、脊、背、肩、腰、胯、膝、手、肘、腕、脚各部关节都须完全松开、松透，毫无拘滞之力，要大松大软。拳经所谓“一松百松，柔若百折若无骨”，百骸舒泰，气血畅通，神清骨爽，久之则内劲增长，最后将能生出极柔软化为极坚刚的松沉柔弹之内力，达到太极拳技能的上乘境界。练到此境界太极才能以静御动后发制人之惊人速度力量。

现在练太极的多如牛毛，成事的少如凤毛麟角，很多太极练家子理论多于实践，跟利益挂钩，私自招揽学员把太极都给练歪了，严重的会走火入魔，身体会练出毛病，很不负责任。哪位有兴趣一定找一位真正的太极老师言传身教指点纠正错误，按照太极的十六条要领慢慢领悟练习，先把桩基本步法练好，不能操之过急，欲速则不达！切记，太极要专一的练习，不可内外兼修，一定要时刻松沉尾闾中正，处处是桩。