该地区2023年约有56.54万人。
衡东县人口密度342人每平方公里，在本文5县偏低，因为全县低山丘陵为主。
县域1927平方公里，分为17个乡镇，没有设置街道办。县城叫做洣水镇，有9万人口，位于湘江的支流洣水北岸。南岸有一个吴集镇，有高达9.4万人口（超过县城），面积274平方公里也是最大，有多座桥梁联通县城。前面提到的新塘镇只是交通便利，工业最发达的是大浦镇。