宋玉鹏杨式太极拳与形意拳哪个好

形意拳好。

1、首先太极拳比较柔和，是以柔练出刚力的拳法，像一个棉花球。

2、其次形意拳由刚劲入柔劲的拳法，打人也是以刚劲见长，像一个铁球。太极像棉花球，八卦像钢丝球，形意像铸铁球。