你知道身体不舒服的时候，艾灸和拔罐哪个更养生吗？

你知道身体不舒服的时候，艾灸和拔罐哪个更养生吗？

拔罐、艾灸都是常见的养生方式，无论是年轻人，还是中老年人，对这两种养生方法都比较热衷。很多人在做的时候，不知道是否有观察一下顺序，是先艾灸还是先拔罐呢？两者的顺序也是有着很大讲究的，效果也会有些不同。

拔罐就好像吸出负面情绪，艾灸则是引入社会正能量。拔罐时，可以把阴邪排出来，一样也是气血推动的结果，因此，拔罐不但能排阴邪，一样会损气血。而艾是全阳的东西，具备走三阴通十二经之功，持续点燃，可让艾火的全阳湿热之气由肌表透达，又因和五脏六腑互相联络，能阴补阳养血，升清降浊，固本培元强身健体。

艾灸治疗法，便是用点燃的艾叶草在人体的穴位上熨、灼，使发热量根据穴道进入到经脉，做到经络疏通、祛寒疗疾、养生健康保健的功效。艾灸这类保健方法最少在春秋战国时代就存有了，古语云“家里有三年艾，医师不用于”。《孟子》记述：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“没病自灸”。

拔火罐是一种泻法，它规定人自身要有充足的气血，将身体内湿寒出模，假如你自身身体虚，还再去拔火罐，身体便会愈来愈虚！而艾灸是一种双重调整的方式，它依靠艾草叶自身的药效，在排出来身体湿寒的与此同时，也给身体填补气血，令人身体越变越好！因而艾灸适用范围更普遍。

艾灸是用艾绒或其它药剂置放在表皮穴道灼烧温熨，依靠灸火的温顺供热及其用药的功效，具有通调气血，升清降浊的功效，使部分肌肤血肿，毛细血管扩张，提高部分血液循环系统和淋巴系统，加强皮肤组织新陈代谢工作能力，做到治疗疾病和疾病防治的目地。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。