胖的人练空手道会变瘦吗

不会~~

但是你可以练的皮糙肉厚是肯定的

日本人就是这样脸才变得这么厚的

要想减肥跑步

一天慢跑半个小时以上

比那垃圾玩意强多了

要是想防身练散打或截拳道,八卦掌