白皮超模八卦
在美国知名的名媛卡戴珊家族中（Kardashian family），其中就以坎达儿·珍娜（Kendall Jenner）的身材最为出色！同时，她不仅是国际知名的模特儿，还多次为许多国际品牌走秀。但是要维持超模的身材，对一般人来说是非常不容易的一件事，除了每天要严格的计画饮食，还要不断的锻炼身材，这些都是成为超模的重要秘诀。
坎达儿·珍娜（Kendall Jenner） ?eonline刚出道的坎达儿第一次在伸展台露脸时，因为身材太肉，被台下所有的观众以及众多知名人物大肆耻笑加上批评，还因此上了澳洲的一家八卦杂志，并将她走秀的图片放在封面上，并配上超级惊悚的标题，然而该公司的老板就命令坎达儿立刻减肥。 为了要成为更耀眼的模特儿，坎达儿硬著头皮开启了她的减肥之路。
坎达儿·珍娜（Kendall Jenner）第一次登上伸展台 ?modait.br坎达儿每天早上都以自制的排毒茶开启她的每一天，排毒茶是由「香茅与绿茶」混合的茶饮，每天都要喝上大约12杯的量。坎达儿：「排毒茶能唤醒早晨的肠胃，将许多毒素排出，让我感受到身体变得更轻盈自在，更加有活力。」然而没有喝排毒茶时，苹果就是坎达儿的零食，对坎达儿来说体能是她最需要的，所以她非常注重饮食均衡、睡眠，水果、蔬菜和瘦肉等蛋白质都是每天必备补充的营养。 坎达儿表示，每天必须睡上7-8个小时，才能提供身体更多的能量，睡饱也能让皮肤看起来更加的晶莹剔透。
达儿·珍娜（Kendall Jenner）饮食秘诀 ?pinterest
对于运动健身方面，坎达儿每天都会在一周之中抽空3-4天来运动，而跑步这项有氧运动是她的最爱。坎达儿：「每次去健身房时，我会先花30分钟在跑步机上暖身，感觉身体细胞都在开始活动，除了跑步我还喜欢做上一些快速燃脂的运动，像是有氧拳击、跟跳绳等，一边控制饮食以及一边运动，可以让我维持更健美的身材，让身体上许多赘肉可以快速消失。」
坎达儿·珍娜（Kendall Jenner）健身秘诀 ?nstyle坎达儿曾跟随一位明星健身教练贡纳尔·彼得森（Gunnar Peterson），这位超人气健身教练被美国媒体以“好莱坞明星身材操控者”的称号响亮，彼得森有一套独特的健身理念，可以在短期内帮助许多明星、演员、模特儿，让他们在表演以及走秀前能以最好的体态让自己发光发热，连自己家族的姐妹都给这位超人气教练指导健身。
健身教练贡纳尔·彼得森（Gunnar Peterson） ?gunnarpeterson坎达儿表示，想要减肥不仅仅是改变你的饮食习惯，更重要的是改变生活方式，可以试着把拥有完美身材的女生的照片贴在卧室或浴室里，每天看到就会就会不断激励自己去健身或吃得更健康，这是她自己建议各为女生们减肥的方式。
现在的坎达儿不仅有着众人羡慕的绞好身材，还成为许多国际品牌指定走秀的模特儿，近日在维多莉亚秘密走秀时，还以澎湃的服装登场，并吸引台下所有观众的目光。
坎达儿·珍娜（Kendall Jenner）为维多莉亚秘密走秀 ?victoriassecret想要成为像坎达儿一样性感亮丽吗？那从现在起，你就该停止嘴边多余的食物，开始计划每日的饮食以及训练，一日复一日后，你也会成为大家眼中那颗最耀眼的星星，想要看更多性感的坎达儿·珍娜，请追踪她的Instagram：kendalljenner
坎达儿·珍娜（Kendall Jenner） ?betches