砭石喝水放1-2块合适。根据查询相关资料信息显示，砭石是属于一种天然的矿物类材料，其中含有丰富的氧化钙、氧化硅、氧化钠以及铝、铁、镁、磷等微量元素，是可以用来泡水喝的，可以对人体起到一定的保健作用，喝之前只要注意将砭石消毒就可以了。