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没有效果的。

zaoxie和你长期橹管有关的，必须彻底戒除不良恶习，再好好坚持养生锻炼，早睡觉，饮食清淡。坚持一年以上即可恢复。

具体可以戒色吧学习下jing品区帖子，每天进步一点点，坚持下去就对了。