裙子腰大了改小妙招

步骤如下：

材料和工具：裙子、剪刀、发卡、松紧带、针、线。

1、把裙子的里面翻到外面，用剪刀在裙子后腰的两侧剪一个松紧带高度的小洞，同时准备好松紧带，并且要量好松紧带所需要的长度。

2、用发卡卡进松紧带里面，然后再穿入裙子刚才剪好的小洞。

3、按照下面的图片，用针线把松紧带的一端固定住洞口的左侧。

4、接着，将松紧带的末端塞进剪好的洞里，再缝洞口的最右侧。

5、缝好后打个结，然后剪断线头，这个洞口的工作做完了。

6、将发卡穿出到另一个洞口，要连着松紧带一起拉出来。

7、用跟上面一样的方法将左侧的松紧带缝好，并且缝好洞口。

8、接着，把裙子翻回到正面，裙子的腰围就这样改好了。

腰围 ：

腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。

腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。