是的牛奶营养丰富，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。每天喝点牛奶还能美容养颜，还可以助眠，使你们身心安康，为备孕做好准备。