太极拳可以锻炼身体，这套拳法是如何被创造出来的？

太极拳有三百多年的历史。辛亥革命前后，著名的太极拳大师的武术在北京享有很高的声誉，广泛用于治疗疾病，保护健康，延长人们的寿命。关于太极拳的起源，其中以张三丰和陈家沟的说法最为主流。太极拳是张三丰创立的，太极拳的理论是建立在中国古典哲学的“太极理论”的基础上，正如杨成甫在《太极拳全集》的序言中所写，“先父遗言，太极拳是宋代张三丰所创，由王宗岳、陈州同、张松溪传下来的。”

陈家沟的起源说法，杨露禅研究陈家沟的杨式太极拳，陈家沟传播陈王庭创造，戚继光长拳学说，王宗岳太极学说，张三丰学说都反映在太极拳中。目前，太极拳已由河南省文县陈家沟传至河北省永年县杨路禅。基本上，太极拳是中国传统文化的结晶。

它体现了中国古代哲学和社会的发展，是对多元文化的继承，是战斗理论的指导，是战斗方法的发展，是对实战经验的总结。因为太极不是一种普通的搏击技巧，它起源于中国传统文化，随着传统文化的发展。没有中国传统文化，就不可能产生太极拳。

中国传统文化是多元化的，反过来也是多元推动了传统文化的发展，太极拳是在环境中诞生和发展的，逐渐地走向世界。太极拳集中体现了中国5000年传统文化的伟大成就。从这个角度看，太极拳不是一个人、一个时间、一个地方创造出来的，而是前人不断总结、整理、创新、发展出来的。纵观近代太极拳的发展，我们可以看到，事物的生命利源于不断的发展。