我们学习体育技能,为什么还要学会如何欣赏体育运动

怎样进行体育欣赏

（一） 体育比赛的技术和战术欣赏

体育比赛中，技术是完成战术配合的基础，而战术的不断演变和发展又对技术提出了更高的要求。为最大限度地发挥运动员个人和运动队群体的体能和技能，取得优异的运动成绩，体育比赛表现了高度的技艺性。观众产生出浓厚的兴趣，主要是对运动员和运动队高超技术和战术的欣赏。

在球类比赛是，篮球、排球、乒乓球、足球、网球、羽毛球等运动发展的速度非常快，新技术不断出现。如篮球比赛中的跳起空中换手投篮、勾手投篮、补篮以及单手、双手正、反扣篮、投三分篮等。我们还可以欣赏运动员传接球、运球、突破、抢篮板球等技术和防守技术。美国职业运动员的变幻莫测的技术动作使人叹为观止。

欣赏足球比赛时，我们特别偏爱精彩的射门。足球射门是进攻的归宿，但能不能达到射门的目的，还要看运动员的传接球、控制球、带球过人等基本技术运用得怎样。其质量越高，射门的次数就越多，获胜的可能性就越大。第12届世界杯赛意大利球星罗西的中路快速突破射门得分的整个过程是一气呵成、快而不乱的。在第13届世界杯赛上阿根廷的马拉多纳摆脱对手、快速带球、躲过四个对手的阻截射门得分。一个优秀选手两只脚和头部射出不同高度和不同路线的球。巴西的内利诺和秘鲁的古比亚斯用外脚背射出旋转力很强的弧线可以绕过人墙飞向球门，可见技术之精湛。

排球比赛中除了常见的基本技术像移动、传球、发球、扣球、拦网等之外。 快球技术发展很快。比较常见的有近体快球、短平快球、远网快球等。我国排球健儿还创造和发展了“时间差”“位置差”等快球技术，起到了自身掩护、甩掉快攻击球点高、速度快，被称为“希望之星”。日本名将广纪江有背溜快抹的绝技，中国的李月明反应敏捷、步伐灵活。这些精湛的技术使人耳目一新。

网球比赛中曾经陶醉了千千万万的网球爱好者，优秀的网球选手在比赛中打球凶，底线抽球落点准、角度大，来回球数量较多，同时还具有好的发球及网前技术。网球的击落地球技术包括正拍和反拍的击球、挑高球、放短球和击反弹球。截击空中球技术有正拍和反拍还击落地前的球以及高压球。发球包括平击发球和旋转发球。

我们在欣赏跳水比赛时，看到运动员那飘逸的空中动作，像针一样插入水中的入水动作把我们带到了尽善尽美的技术和艺术境地。运动员在跳板跳水时关键合理利用跳板的反弹力，以获得更好的起跳角度和高度。因此，走板和起跳是跳板跳水技术的基础。整个身体的压板动作要与跳振动节奏相吻合。

跳台跳水技术在助跑和起跳方面都与跳板跳水截然不同。它是以较快的速度助跑，不需要高的跨跳步。做臂立跳水时，运动员走到跳台前端，抓住跳台前沿身体垂直，保持稳定平衡，然后完成各种姿态优美的跳水动作。

“压水花”技术自70年代以来已为世界各国的优秀运动员所掌握。运动员在入水时，两臂用力伸直，在将要入水的一瞬间手掌上翻、掌心朝下，身体与水面成90o或接近90o的入水角度。溅起水花越小越好。

体操比赛要求运动员的技术动作既要难度高，又要稳健，准确优美、节奏好、幅度大。我们可以从下面几个方面来欣赏它的基本技术：静止姿势，有悬垂和支撑。例如吊环中的直角支撑、倒十字支撑等。用力动作：有悬垂和支撑的转换、由支撑到支撑、由悬垂到悬垂。摆动动作：有转体、空翻、回环、换握、腾越、摆动全旋。我们在欣赏体操比赛时，看到运动员做一套动作结束往往都采用较难的惊险动作，给观众留下最后的优美画面。但不少运动员因落地不稳而被扣分。

随着体操技术水平的提高，出现了许多难新动作，美国运动员雷顿在高低杠上表演了腹弹低杠，然后后摆前空翻坐高杠。日本的加藤泽男首先在吊环上完成了悬垂前回环这一动作。此后，回环双发展成单杠上的大回环，双杠、高低杠上也出现了大回环动作。苏联的特卡契夫在单杠上表演了“正握大回环分腿向后腾越成正握悬垂”的动作。中国的吴佳妮在高低杠上创造了“佳妮腾越”，李宁在自由体操和双杠比赛中多次表演了“托马斯全旋”。一套高水平的体操动作就是一件精美的艺术品，它是教练员精心设计，运动员刻苦训练的结果。

武术比赛内容可以分为两大类：一是以套路形式进行的比赛；二是以技击对抗形式进行的比赛。前者有长拳、南拳、太极拳、刀术、剑术、棍术、枪术及其它拳术、其它器械对练和集体项目。后者有散手、太极推手。

武术素有“式正招圆”之说。静止姿势一般叫做“式”，由动到静则叫“招”。动则如闪电般快，静则如泰山秀稳。武术中各种拳法、掌法、腿法、步法要完成得圆满、完整，做到路线清晰，力点准确，攻防有序。武术种类繁多，所以在欣赏拳术比赛时应注意技术上的特点；动作要姿势正确，力点清晰，身体内外协调，形成一个整体，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来，快与慢，动与静，刚与柔，起与伏节奏鲜明。北派的特点是架式大、动作舒展、活动范围大。南派的特点是架式小，动作紧凑、活动范围不大。太极拳舒缓柔和，轻灵圆活，像行云流水，连绵不断；八卦掌身灵步活、势势连绵；形意拳动作简炼，发力刚健；通背拳放长出远，发力顺达；查拳动作紧凑、节奏鲜明。

刀术表现出勇猛快速、气势逼人、刚劲有力的特点，“单刀看手，双刀看走”。单刀要求运动员眼快手快，变化多端，进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，手的配合协调。双刀要做到左右配合，脚步灵活，主次分明，繁而不乱。大刀要做到气势雄伟、威武凛严。

枪术是以拦、拿、扎为主。扎枪要平正迅速，直出直入，力达枪尖，做到枪扎一条线。出枪似潜龙出水，入枪如猛虎入洞。扎枪有上平、中平、下平之分。拦、拿枪法是挡拨防御。枪术的身法灵活多变，步法轻灵，快速稳健。

剑术的特点是轻快、敏捷、潇洒、飘逸。“单剑”剑法多变，动作一气呵成，气势连贯，剑神合一，腰似蛇行。“双剑”气势浑厚，劲力饱满，身剑合一。 “长穗剑”身随步动，剑随身行，穗随剑舞，潇洒豪放。

“枪扎一条线，棍打一大片”。棍术的活动范围大，手、眼、身、法、步协调一致。舞棍勇猛快速，身棍合一，力透棍尖。

各项体育运动均是由一系列的技术动作所组成的。每个项目都有它各自的技术特点。我们在欣赏体育毕业时不仅要注意运动员完成技术动作的情况，更应当欣赏运动员是如何利用自身的有利条件形成独特的技术特点的。

体育比赛中的战术，是指比赛双方根据赛场情况变化，正确分配力量和采取合理行动，充分发挥自己的优势，限制对方的特长，以此达到取得比赛胜利的竞赛艺术。它是由战术思想、战术意识和战术行动构成，各项不同的体育比赛具有不同的战术特点。

在田径比赛中，战术是根据自己的特点和对手的情况而定。例如中长跑的体力分配，速度安排、跟跑、最后冲刺等。跳高中为节省体力和给对手以心理压力的免跳和起跳高度的把握等。在第24届奥运会上，男子跳高争夺激烈，原苏联选手阿夫杰延科同曾经创造世界纪录的瑞典选手舍贝里之间的心理战十分引人注目。经验丰富的舍贝里一直用免跳战术同阿夫杰延科周旋，力求造成对方心理上的紧张。阿夫杰延科不受对方干扰，稳扎稳打，力战群雄，最后终于以2.38米的成绩夺得奥运会男子跳高的金牌。在第24届奥运会马拉松比赛中，意大利选手博尔丁就是运用成功的战术以2小时10分32秒的成绩夺得了金牌。

在对抗性强的球类运动中，战术更是灵活多变，复杂多样的。足球比赛中战术上首先要解决的是比赛阵形。阵形的选择主要是根据本队特点及运动员体力和技术水平来决定，同时也要考虑双方力量对比及其它客观条件（场地、气候等）。一般阵形有“3-2-2-3”式即“W”“M”式，“3-3-4”式，“3-2-1-4”式，以上阵式为三个后卫。四个后卫的阵式有“4-2-4”式，“4-3-3”式（含“4-2-1-3”、“4-1-2-3”式）“4-4-2”式等等。个人战术是运动员为完成全队战术配合而采取的个人行动和方法。

比赛中常用的全队战术有：全队进攻战术，全队防守战术和定位球战术。全队进攻可分为边线进攻、中路进攻、转移进攻和反越位战术。全队防守战术一般有区域防守、紧逼盯人防守、紧逼盯人结合区域防守和造越位战术等。定位球战术主要有开球战术、罚点球战术、角球战术、掷界外球战术、任意球战术和球门球战术等。先进的“全攻全守”总体型打法把足球比赛带进了一个新的境界。这种战术最大限度地发挥了集中力量和调动了全队的积极性。攻势足球则是进一步强调和提倡进攻，鼓励多射门，争取多进球。阿根廷教练梅若蒂说:“进攻是足球的基础，只有进攻才能取得胜利”。足球运动日益趋向“快速、全面”。全攻全守战术将更加完善。足球比赛将更加精彩。

现代排球战术，已在不断变化、发展。过去的高快结合逐渐变成高快活(灵活多变)。高快不仅指高打强攻及快攻结合，而且指发展高度和高点快攻的结合。因此，现代排球比赛的控制权是非常重要的。排球比赛的主要战术有“中一二”：一传给3号位队员作二传，2、4号位进攻。“边一二”：一传给2号位队员作二传，3、4号位进攻。这是最基本的战术形式。“两次球”：当一传垫到网边扣球点的位置时，前排队员随即扣球。“两次球”战术运用传转扣、扣转传，真真假假、虚虚实实，使对方拦网捉摸不透，防不胜防，能起到突然袭击的作用。“后排插上”：对方发球后，后排一个二传队员迅速插上到前排作二传，使2、3、4号位的队员不担负二传的任务，这样可以保证前排有三点进攻。此外还有拦网和防守战术。战术的内容和质量是很重要的，有时，简单的战术形式可以打出高质量、多变的球来。

还有其他一些项目在比赛中运用的战术，像羽毛球的单打战术、双打战术、混合双打战术等等。

体育比赛中情况千变万化，战术的运用是灵活多变的，能否正确地运用和实施战术，在双方实力相当的情况下，对比赛的胜负有着决定性的作用