熬夜对身体不好，那第二天多睡一会补回来能行吗？

熬夜对身体不好，那多睡一会补回来能行。熬夜后整个人特别没精神，特别累，脑袋会有点疼！"。这让我想起了一个小插曲。刚高中毕业参加完高考的我和表哥到附近的网吧包了夜，当时就觉得很新鲜！后来才知道，原来网吧里有很多人，他们都有一个***同的特点，那就是都有一个***同的特点，那就是都有一个***同的爱好。几块钱就可以在网吧呆一晚上! 结果第二天出了网吧门两个人还去吃了个拉面! 没有什么特别的感觉，说累也谈不上，感觉网络打开了一个新的世界，新奇和兴奋胜过疲惫！这就是我们的生活。

大学毕业后，我又去网吧玩了一晚上! 和身边的朋友一起去的! 半夜兴奋地看各种电视剧八卦乱七八糟的，半夜后容易趴在桌子上睡着了! 第二天感觉浑身乏力，脖子有点不舒服! 与18岁的第一夜相比，相差甚远! 几乎每个人都有熬夜，然后在白天睡觉的经历。从这些经历中我们不难理解，晚上熬夜，白天睡觉是很难补回来的，一般的感觉是白天睡觉后还在发呆。人的身体是大自然的产物。人体的运作是由日出和日落决定的。在夜间睡眠中，不同的时间段对应着人体内脏的修复和休息。白天，这部分内脏在工作，所以内脏不能因为熬夜而得到休息。

白天补觉不能使内脏得到相应的修复。所以要看你的年龄和你所面临的情况! 如果年龄还小，在面对自己喜欢的东西时，比如女孩子喜欢追韩剧! 那么看剧的满足感是大于疲劳感的! 周末的大睡就要来了! 如果年轻的时候面对的是自己不喜欢的事情，比如加班，那么吃药也就是很累很累了! 周末睡个好觉可以帮助你恢复! 就是和你喜欢的食物有不同的心情。

但不是随着年龄的增长! 会明显感觉到脑袋混乱了几天! 不管你喜不喜欢，周末睡个好觉才能有帮助! 女孩熬夜对皮肤的伤害是不可逆的! 有的老年男性熬夜后睡觉休息造成脑梗等疾病! 如果熬夜后疲惫不堪，建议休息一下，哪怕是休息一天也行! 不管是年轻人还是中年人，都要珍惜身体很重的扎! 近几年来，很多甲状腺疾病的案例表明，甲状腺疾病已经越来越热，越来越年轻化了! 所以要好好爱护自己的身体，适当休息