请问，太极拳的起源是什么？打太极拳的作用是什么？

太极拳的起源与发展是什么？经常打太极拳的好处是什么呢？我们今天就一起来了解一下太极拳的内容吧！最早出现在王宗岳的《太极拳论》，但由于后期研究尚无定论，还无法确定《太极拳论》的原件是否有人看到过。因此太极拳的创始起源也有许多不同的版本。其中最出名的是“张三丰创拳说”和“陈王庭创拳说”。

（1）张三丰说。张三丰创建了武当派和创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，这些都是吸取了教经书中的精华，从里面的知识引申而来的。张三丰所创建的拳法都有一个***同特点，那就是注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调与统一，动作沉稳，姿势柔软，劲力浑厚，神意悠然。这些特征和道家的清静柔弱、淡泊无为的主张和道教的“三宝修炼”相吻合，内以养生，外以却恶，可以说是留给后世的珍贵历史文化遗产。

（2）陈王廷。出自顾留馨、唐豪先生对太极拳的考证和《太极拳研究》。他们考陈王廷创太极拳依据有两点：第一，是有陈氏后人所撰有祖先的打油诗《闷来时造拳》五字。第二，是有陈王廷留有一篇《拳经总歌》。根据考察，这篇陈氏《拳经总歌》并不是陈氏独有的。和山西洪洞通背拳《拳经总论》相比，除几个别字不相同，其它内容是完全相同的。

经常练太极拳，是会给我们带来很多好处的那么我来说一下，它能带来什么好处。1、经常练太极拳，可以减轻我们的压力，放心，放松身体，缓解情绪。2、坚持练太极拳，可以改善我们的情绪。据研究表明，坚持练习太极拳可以减轻焦虑和抑郁症。3、经常练习太极拳可以改善人们的睡眠质量，可以让人们睡得更香。4、坚持练习太极拳，还可以减肥，定期练习太极拳会使体重减轻。5、坚持练习太极拳，可以降低老年人摔倒的风险，提高老年人的生活质量和幸福感。6、练习太极拳还可以减轻关节炎引起的疼痛等。除了男子比赛，坚持经常练习太极拳，身体肯定会发生变化，会给身体带来许多好处，所以大家可以坚持练习太极拳。以上的内容仅是小编的个人观点，如果有什么错误，请谅解。