郝恩光随李存义加入中华武士会，1911年任天津中华武士会教员，成为其中重要的成员之一，李存义对他极为倚重、赏识。1914年承叶剑星介绍赴日观察我国留日学生之体育。至东京期间，郝恩光在留日学生举办的欢迎会上，表演形意拳和八卦剑，博得与会学生和日本教育人士的盛赞。此后，凡有我国侨日人士求教，皆殷勤教授。回国后隐居天津。