气沈丹田是什么意思？

气沈丹田，就是气沉丹田。

说文解字卷十一水部沈

陵上滈水也。从水冘声。一曰浊黕也。直深切。又，尸甚切〖注〗臣铉等曰：今俗别作沉，冗不成字，非是。

道家功是把“虚领顶劲和气沉丹田”同时提出的，要求修炼者“至虚极，守静笃”地修炼“导气令和，引体令柔”，达到“虚其心，实其腹”的性命双修境界。

“气沉丹田”是与“虚领顶劲”相对而言的。二者是一个***成的整体，不可偏废，是王宗岳首先在《太极拳论》中对练拳者的身躯、形体、姿势和“内在的意境”提出这两大要求的。

丹田，顾名思义，是小腹位置。如下面内经图中牛耕田处所示。

气沉丹田，就是当松腹虚静的时候，内气就明显在这里出现了。

虚灵顶劲，杨澄甫《太极拳说十要》云："顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。"虚领，即虚虚领起，徐致一注云："虚领者，谓当用虚灵之意(即不用力)自引其顶。"