怎样克服太敏感的心理

人类作为有感知的群体，拥有各式各样的情绪感受。敏感，作为其中的一种，是人们的主观性感受。在同外界、同其他人产生交集的过程中，引发自己内心深处的感知，这其中的一个情绪表达就是敏感。

而敏感的人之所以容易敏感，其决定性作用的是其内心是否具有强大的能量，即我们常说的安全感。让敏感的人克服敏感，要从多方面进行调节，但最重要的还是自身的主观心理是否发生改变。

首先，尝试做一些之前从未做过的事。容易敏感的人多数缺乏自信，他们基本不会轻易涉足一些新的领域，也不会轻易尝试一些从未尝试的东西。所以，克服敏感的第一步是打开自己封闭的内心，开始尝试接受新鲜事物的冲击和洗礼，这些会让你有全新的感受和惊喜。同时，在尝试这些事物的过程中，敏感的人也会慢慢变得自信起来，他们不仅打开了自己，同时也会发现，原来，我也是能做到的啊。由此，敏感的人需要做一些从未做过的事来给自己增添信心，这样才能让自己逐渐变得豁达，同时拥有一颗强大的心脏。

其次，换一个新的环境重新感受自己。人之所以容易敏感，我觉得很大程度是由自己所处的环境造成的，可能这个环境对事物要求比较苛刻，对情感的表达比较内敛，让身处其中的人更多的感受到的是条条框框而不是温暖和理解，从而让一部分人觉得不被认可和喜爱，由此让他们慢慢的失去对自己的信心，从而变的敏感不自信。而换一个全新的环境，可以让人们重新的感受一下自己到底是怎么样的，抛开自己对自己的心理绑架，放开心中的偏见，重新的认识自我。同时，一个新的环境也会让人结交到新的志同道合的朋友，通过彼此的交流和沟通来发现自己身上和其他人同质的东西，来认识到自己一些行为的存在是合理的。

我认为，敏感很大程度上是一种缺爱的表现，可能是童年的生活所致，也可能是人生的某一个关键节点上并没有如愿以偿的达到某一高度，从低把自己低落到尘埃里。希望未来的我们都能够抬起头，相信自己，努力向前。要记得，你所有的一切，都是自己给自己的，开心的笑，还是苦涩的哭，就在一念之间。

愿你今后，有人爱，有事做，有所期待。