月子里发汗有哪些注意事项

女性在生产完之后，由于身体里面的毒素淤积，在出月子的时候，都会有发汗的行为，这样可以帮助身体起到很好排毒作用，而且在发完汗之后，身体各种代谢功能会比以前提高很多。

发汗后身体的毛孔是打开的，女性千万不能立刻出门，要做好保暖措施，等到毛孔已经处于闭合状态，才可以出去，也不要马上得把身上汗水擦掉，因为在这时流出来的汗，能够对皮肤起到很好美容作用，可以让让皮肤自我吸收。

这时女性身体里面已经流失了大量水分，要及时喝温开水，来达到补水目的，在6个小时以后，才可以洗澡或者洗头发，每次发汗数量不要太多，而且时间要控制在20到30分钟之内，对于那些身体比较虚弱的产妇，在发汗时温度不要太高。

刚刚吃完饭之后是不适合发汗的，也不能在女性饥饿的状态下来发汗，可以等到女性月经完成之后发汗，对于妊娠高血压或者糖尿病，心脏病的产妇，是不能够做这种行为的，在这之后还不能接触寒凉东西，也不要喝冷饮和吃冰凉水果，要适当休息，排毒完之后，女性感觉胃口很好，但是要避免吃得太多。