心静自然凉这句话的含义是什么？

心静自然凉，个人的理解就是当你的心足够安静的时候，你就不会那么浮躁，做什么事情都能以保持自己稳定的状态，而不是说你的心足够安静你就不会感觉热了，因为人的主观思维虽然会对身体造成一定的影响，但是它的影响没有那么广泛，不能起到一个自然空调的作用。

做什么事情首先是静心把你的心静下来，你做什么事情才会有效果，有效率，追求效率和效果的同时就需要你有良好的心理状态，如果你非常急躁就剩一个小时了，我一定得把这些任务做完，然后还是一些主观性的任务，就必须你大脑发挥主观能动性的，你才能达到学习效果的一些任务，那你学习效果一定受影响，除非说就是机械性的工作，那你适当的加快一些手术就可以了。

心里的安静对于现在大多数人来说都是个很困难的事情，因为你玩手机的过程，你看到了各种各样搞笑的视频，看到了各种各样明星的八卦，你的心就浮躁起来了，什么是心境的状态，就是说你现在心无旁骛，你没有什么情绪的波动，看书能看得进去，能够进入作者所描绘的那个世界，通过这本书和作者进行一个精神世界的沟通，那你的心就足够安静了，有这个心理状态你去学习去工作绝对是事半功倍的。

自己心里的问题自己调控好，没有那么多人去关心你到底是开心还是不开心，你到底有没有什么其他的事情在忧虑着，所以成年了之后更多的就是照顾好自己这一点比什么都重要，把自己心理状态调整好，身体状态调整好，去做自己该做的事情，跟朋友的诉说也只能是一时的，你说多了谁都会烦的。