痔疮的预防和治疗

痔疮是一种常见的肛肠疾病，给患者带来很大的痛苦。本文将介绍痔疮的预防和治疗方法，帮助患者更好地了解和控制病情。

用柔软的冰袋，每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。

冷热交替法

可用中医疗法，每次冰敷完之后，用中药或普通温水倒入坐浴盘，注意清洁卫生。坐浴时，可用冷热交替法，冰敷完后，再坐浴。

大便后应该使用柔软无香、清洁的纸巾，或者把纸巾弄湿，并且方向要从前向后擦。

多喝水、蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物。

多运动，避免久坐久蹲，多做肛门收缩及放松的运动。

养成良好的大便习惯，不玩手机，不看杂志，因为在厕所有其它娱乐方式时，人们一般会久蹲，直到不能蹲为止。