我的小儿反复感冒经验：艾灸、推拿、耳穴、饮食详解

小儿感冒是儿科常见病，一般以发烧、咳嗽、流鼻涕等症状居多。但是临床发现，有越来越多的小儿出现了反复感冒的情况，有好几位朋友就和我说过：“我的孩子已经是第几次在医院里过年了”。当时并未重视，等自己有了孩子之后，才感到父母内心的焦急与无奈。回想几年以来，每当走过医院儿科门诊时，甚至有时在晚上八九点，也会看到“人山人海”的情景，心里总难以平静。

这几年遇到很多感冒后遗症状，如持续鼻炎、咳嗽好不了、哮喘反复、消化系统功能减退、感冒反反复复老是不利索、反复感冒引起的容易过敏等等。在几年的学习和实践中，我总结了点滴经验，与大家分享，如果能使各位宝贝及家长受益，便得尝所望了。我平时主要用以下几种方法进行调理：

1、艾灸身柱穴

我几乎给每一个小孩都配合艾灸此穴。身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。而在日本，身柱穴被誉为 “小儿百病之灸点” 。身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。《 养生 一言草》说：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”。常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘等病症，并能明显提高小儿的免疫力，使宝宝不生病或者少生病。

取穴方法：身柱穴在背部，脊柱正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴，低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴，再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴。

艾灸方法：用艾条温和灸。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度，因此家长可将食中二指置于身柱穴两侧，通过用手指感知艾灸的温度来调整艾条与皮肤之间的距离。一般每次艾灸10 15分钟，几个月的小孩则每次艾灸5 10分钟就行了，开始时每天灸一次或者隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1 2次即可。一般可在出生后3 6个月开始施灸，但也要根据儿童具体体质决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。

2、小儿推拿

我一般是告诉小儿父母需要取的穴位和操作方法，让父母回家自己做。

基本处方： 捏脊3 5遍，摩腹200圈（顺时针100，逆时针100），补脾经500次，揉板门200次，顺运内八卦300次，清补肺经200次。

刚开始建议每天一次，逐步增加间隔。等小儿体质较为稳定之后，可以仅用捏脊和摩腹就行了。

3、耳穴压豆

如果是四五岁以上的小孩，我经常会配合耳穴压豆。耳穴压豆的主要穴位是脾、胃、气管、肺、肾、肾上腺等。效果好，还方便，尤其是脾胃肾穴，能健脾和胃，补肾，也是必不可少的穴位。《幼科发挥·肺所生病》曰： “饮入于胃，脾为传化，水谷之精气为荣，悍气为卫，周流一身，昼夜不息。虚者不能运化精悍之气以成荣卫。” 因此在治疗儿童反复感冒咳嗽后期，必须调理脾胃。脾胃气血不足，那么饮食物无法化生人体营养，导致人体免疫力等各方面下降，导致反复感冒。若脾胃气血足，气血周流一身，就不容易感冒。

4、饮食不可过于厚味

我们常说人生平淡才是真，其实脏腑也是一样的，淡味最有益于五脏六腑。遇到反复感冒的孩子，我每每询问其喂养情况，听得最多的就是“离了肉没法吃”。这样顿顿吃动物蛋白，脾胃如何能受得了？现在的家长都担心孩子营养不良，殊不知除了考虑食物本身含有的营养素之外，还需考虑人体是否有能力消化吸收啊。

如果按照以上的方法坚持调理，相信孩子的体质会越来越好，感冒会越来越少。上面的方法也适用于小儿哮喘缓解期的调理。

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