怎么样才能阻止自己打游戏？
我从最早的红警到传奇，那时候每天除了玩 游戏 就是玩 游戏 ，只有在 游戏 中才能找到自我，因为我睁开眼不知道要干什么，除了一起打 游戏 的玩伴基本没有 社会 交际。我自己强迫自己去扩大自己的交际圈，去结识新朋友，无聊的时候找现实朋友聊天，去做一些无意义但能远离 游戏 的事情。现在也会玩 游戏 但是不会沉迷了，因为自己的现实朋友圈子大了，每天都会有稀奇古怪的事情找到你，你就没有心思玩 游戏 了。时间长了你就回开始琢磨别的事，宅着玩 游戏 只会把你玩废！！！
很显然这句话大意是希望你合理地玩 游戏 有益身心，而沉迷 游戏 会伤害到自己，说实话，这句话是真理，所以千万别沉迷 游戏 。
大家好，我是盒子君，一位专业 游戏 工作与爱好者来讨论怎么样才能防止自己沉迷玩 游戏 ？
但是很多玩家无法控制自己玩 游戏 的时间，往往超出了自己能承受的范围， 其实每天最好不要超过3~4个小时玩 游戏 ，避免影响你的视力、腰椎、颈椎和睡眠哦！
其实防沉迷 游戏 跟减肥一样，必须每天都要坚持，强制性规定自己每天只能玩多少个小时，在玩 游戏 的时候调上闹钟帮助提醒，开启你坚定的信念。
如果你自己没有坚定的信念就找家人和朋友协助你吧，叫他们盯住你每次玩 游戏 的时间，如果超过了时间还不停止就允许他们拔你网线，不过这样挺麻烦别人的……
如果你玩的是网络 游戏 ，那么必须登陆账号才可以玩，正是如此很多大型的 游戏 平台都会推出“ 游戏 防沉迷保护”，比如腾讯和网易 游戏 平台都有义务推出防沉迷保护，所以你可以登录他们的保护平台并联系客服申请账号沉迷保护，一旦设置成功你的账号会被限制多种使用条款。
沉迷 游戏 很大程度上都是因为心理问题和无聊所导致的，所以最好的方法就是分散注意力，在自己无聊或空闲的时候做点别的事情，比如追剧、约朋友出去运动、看书、听音乐、或做点手艺活、研究一下天文地理化学，又或者去做兼职等，让自己忙起来，别无所事事就不会想着只能打 游戏 了。
这个方法最有效果，有了对象怎么可能还有时间玩 游戏 ？连买 游戏 的钱都可能花销完毕呢，但最难的是你得先找个对象。
阻止打 游戏 ？，不可能的，从小学四年级玩侠盗猎车到现在pubg，中途你们听过看过玩过的 游戏 我都玩过来了， 游戏 是另一个世界，让你上瘾的不是 游戏 机制，不是炫目的特效和色彩，而是那个你心里不愿提起不愿被发现的小宇宙，很脆弱，孤独，也有个把自己难以启齿的表白。
当我们开始慢慢长大，要考虑更多的不是 游戏 通关和成就，而是生活与责任的时候其实已经可以不谈如何阻止自己打 游戏 的话题了。因为时间真的转瞬即逝。
现在的我依旧很喜欢玩吃鸡，和自己的几个铁杆一起组队。有时候大家休息可以打一天，有时候大家各自有事互相嘲讽明日到达战场。更重要的是我们把 游戏 当做了一个会议室，一个会客厅，一个不需要酒精的畅聊。聊生活，讨论 育儿 经，聊工作，聊身边周围，聊 娱乐 八卦，拉进的更多是友谊而非 游戏 ，更是一种放松的生活方式，
一个良好的 游戏 社交圈我认为是值得被尊重的，我们心照不宣的到点睡觉，有工作就先处理工作，没有玩物丧志，没有通宵达旦，更没有豪掷千金追求一件虚拟的 游戏 装备，慢慢的你会发现你不是在打 游戏 ，你只是去一个开黑小组里和朋友们聊了会天而已。
所以呢，我想说没有必要像戒赌一样的逼迫自己去阻止自己玩 游戏 ，而是慢慢的把自己的 游戏 圈子质量提高。大家相互督促，相互提醒一下，今天就到这儿了，明日再战，慢慢的有所改变，相信还是有很多人会很自律，对待 游戏 的态度也很理性，那么也希望你多多督促那些身边那些控几不住自己的队友。一起进步才不至于渐行渐远。
适度 游戏 益脑，沉迷 游戏 伤身，耳熟能详的话语，难在控制自己。 游戏 被大众所热爱，自然有他的原因，最佳的方式认为还是提高自身的自控力，执行力，不仅可以使自己得到成长，也还能继续干自己喜欢的事情。自控力、执行力来源于生活，当你找到你想做的事，想去完成的事，就更容易坚持下来。比如“世界那么大，我想去看看”，一度爆红网络，但是能做到的人并不多，关键在于你是否把一个目标当做你的理想，当做小目标去完成。当然，如果对上述感到无从下手，也有可以直接阻止自己玩 游戏 的方法。
1.男/女朋友
这个不多介绍，大家自然懂。
2.找寻与 游戏 相对的另外一个让你感兴趣的事物，例如音乐等。
主要方式在于让自己的生活更丰富，不仅仅只在于 游戏 ，你会发现世界会更美。
3.让自己忙起来
忙于工作，忙于生活，忙于学习新鲜的事物，提升自己的能力，让自己在 社会 上“有头有脸”
3.强制性（毁号，卸载等）
这是强烈不推荐的方式，虽然可以让你很快脱离一款 游戏 ，但是说不定还有下一款 游戏 等着你，治标不治本。
打 游戏 的目的有三个目的，一种是消磨时间，一种满足自己的虚荣心，一种爱赚小便宜。
退休后玩玩象棋，军棋为消磨时间。 当今很多网络 游戏 ，有级别，内外功都有级别。沉迷此 游戏 的为虚荣心太强。 比如在此 游戏 里，我多高的级别，没人比的过我， 游戏 里的好友，都把我当高高在上的自尊。还有一种是，听说有的 游戏 可以赚钱， 这 游戏 通关，有几率掉一件神级装备，某人会坐飞机赶过来，现金收购这件神级装备，沉迷此 游戏 的为爱赚小便宜的人。
那么怎样阻止自己打 游戏 ，其实很简单，也不会像戒烟这么难。首先分析自己所沉迷 游戏 的内容，对应分析自己玩这个 游戏 的目的，然后对应培养自己别的 健康 爱好。
举例子说把，你如果属于以上所述的第二种，玩 游戏 满足虚荣心，那你就时时刻刻想，虚荣心对我的事业没有帮助，我需要真正的荣誉！你可以在工作种努力，同事真的佩服你。你人品好，出门别人就夸你。你在网上答题，无所不会，全国人民认识你。这都是真实的荣誉，比 游戏 的虚荣心实在的多。至于 游戏 里赚钱，你就别妄想了。 面对现实中的自己，务实，肯干才能建功立业。
我的回答就到这里，希望对你有所帮助。
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首先，打 游戏 并不是一件可耻的事情，相反适当的 游戏 可以活跃思维，有效降低上年纪以后痴呆的概率，并且也可以发泄一些平时积累下的压力，这个行为本身并没有错，不过凡事都要适度，如果沉迷 游戏 ，那么就可以初步判断为网瘾症患者了。
抛去所谓的“电击疗法”那种胡扯的疗法不谈，让我们来认真探讨一下究竟该如何减少自己对 游戏 的依赖性。最简单也是最有效的方法就是转移兴趣，我年轻的时候也很爱打 游戏 ，后来我强迫自己每天都抽空看一些影视作品（电影、动画或者电视剧等），久而久之地这个兴趣就取代了打 游戏 这一原有的兴趣，心里会认为打 游戏 是一种很累的行为，有那时间不如看点儿什么来得放松！
当然了这个方法治标不治本，不沉迷 游戏 却会沉迷于影视中，依旧是网瘾的一种表现，真正想要让自己的生活 健康 起来那么你就需要把自己变成一个现充。一般来说沉迷 游戏 的人都是 社会 关系较为薄弱的，因为各种各样的关系导致没有什么朋友也没有恋人，现实生活中没什么可以为之去忙碌的事情，所以才会有大把的时间去打 游戏 ，所以建议结交一些朋友，然后如果岁数到了的话处个对象什么的，这样就会把精力给分散点，出去玩总比在家打 游戏 要强。
再有就是找个充实的工作，例如我现在就没有时间去打 游戏 ，每天都过得很充实，作息时间都会精确到分钟，根本抽不出时间去玩，电脑开机就是写文章、手机拿起来就是刷段子，一点闲暇时间没有，不仅可以戒掉 游戏 还能赚钱，到啥时候钱才是最实在的是不是？
我感觉你还是处于一种条件方便于 游戏 的环境中吧，既然有戒掉打 游戏 的想法，其实也不难，首先自己没事的时候思考下目前自己缺少什么？需要什么？确定好目标然后奔着这个方向发展，当你一步一步脱离经常玩 游戏 的环境中你可能会发现等待你需要做，需要学习的地方很多。人就是这样永远干一件事时间长了会疲惫，打 游戏 也一样，试着让自己的生活丰富起来。回过头你再想想打 游戏 确实浪费了你好多的时光。
感谢友友邀请回答，我是娑婆凡生，一位九零后佛系青年。
因为大人们，或者前辈们会告诉你，打 游戏 不好，打 游戏 的各个方面的坏处影响。可是人们都忽略了一个问题， 游戏 的本质是好的，是为了 娱乐 ，消遣一下。存在是有其道理可言的，他并不是无中生有。而让我们产生出阻止去打 游戏 的一个想法是我们自身的问题。
我们自己不够律己，如果我们能够很好的控制把握一个度，我们还需要在这里讨论这个问题吗？答案是否定的，这个问题，甚至同类的很多问题我们将不会去考虑。因为没有存在的道理了。因为大家听到的后果都是过来人告诉的，有一部分人会听。而有一部分人觉得自己并不会如此。
所以，如果真正意义上的让一个人能够明白，能够自己掌握住，那便是让他自己去感受自己心中的度，是否为过。
为什么这么说呢？
只有你亲自感受过了，你才能够知道你现在做的事是错的。在下文送上我个人的一诗文针对类似的问题：
以是因知，拿捏为度
度为标尺，可知长短
当知是业，心有所数
欲欲如此，以度为修
不知长短，以业明知
量多质变，明心见性
见性观之，一切虚妄
无所往来，无所往去
何因何果，怎能不知
知否知否，因果倒置
希望我的回答能够对你有帮助，如果大家有什么不一样的见解欢迎在评论区留言讨论！
其实没必要阻止自己玩 游戏 。我觉得适时、合理的玩 游戏 是对自己有很多好处的。
第一：科学家都说了。电子竞技会增长自己的智商和协调能力。
第二：是一个 健康 的放松方式、 娱乐 方式。
第三：是一个新的社交平台，能接触到各种各样的人。认识各种各样的人！
反正我觉得没有必要阻止。只是需要提升自己的自控能力，不要沉迷就好！