为什么茶比咖啡更健康？

长期以来，茶和咖啡都因其生理，心理，情感和社会效益而受到吹捧。虽然两种饮料都有其优势，但茶爱好者和咖啡爱好者都将捍卫自己选择的饮料，直到最后。随着两种饮料之间的激烈竞争，可能很难分辨出真相和炒作。以下比较检查了世界上两种最受欢迎的热饮的潜在好处，使您可以自己决定它们如何堆积。话虽这么说，我们看到的绝对没有理由你不能成为茶及咖啡的人。

社交好处

茶和咖啡都起着重要的社会功能。几千年来，朋友和家人一直使用这两种饮料作为收集和讨论从外交手段到最新八卦的一切的理由。今天，饮料仍然是讨论小组的主要内容，尽管它们现在倾向于按功能划分。

例如，茶被认为是放松的饮料，这就是为什么朋友经常在漫长的一天后放松身心的原因。另一方面，咖啡已与工作环境相关联。同事们经常聚集在咖啡壶旁休息一下，在一天的剩余时间里充电。

咖啡因

咖啡因有益吗？这取决于您问谁：面临16小时轮班的受骚扰的工人可能取决于咖啡因提供的能量增加，但研究人员对于咖啡因是对健康的危害还是对健康的益处持不同意见。

但是当过量摄入咖啡因时，咖啡因会导致注意力降低，甚至引起惊恐发作。咖啡和几种茶都包含咖啡因，但是咖啡中的咖啡因含量更高。因此，那些倾向于大量喝酒的人最好还是坚持喝茶，以使他们的每日摄入量不超过300毫克。

抗氧化剂

咖啡有其优势，但茶在抗氧化剂的战争中胜出。绿茶最常与抗氧化剂相关，而白茶实际上含有更多的抗氧化剂。咖啡还含有抗氧化剂，但浓度比白茶低得多。

茶和咖啡都能为饮酒者带来好处。尽管进行了所有研究，但是关于哪种饮料是更好的健康选择尚无定论。根据咖啡因含量，如果您想大量喝饮料，喝茶可能会更好。否则，当适量食用时，两种饮料都可以很好地补充整体均衡饮食。

最后，选择取决于您。但是，如果您正在寻找一种可以增强健康和增添口味的饮料，那么选择Teatulia?可以使您有机会喝得很好。