气功疑问

归纳一下，你主要提出了五个问题。

分别是气感如何？怎样行气？气功的练习方法？气功和中国传统文化的关系？以及练功注意事项？

关于气感我真的不敢乱说。

行气要根据自己的功力循序渐进。

静功初学在10-20分钟就可以了，要精神集中，以静立、静坐或静卧，用腹式呼吸法呼吸。遵守“先顺后逆”原则。

气功是我国传统文化的一部分，和河图洛书以及八卦有着不可分割的联系。可以理解为理论与实践的关系，解释这些要从“六经之首”、“大道之源”的《易》入手，需要比较深刻的传统文化功底，初学时不必过分求取其中关联。

上世纪80年代，中国兴起“气功热”，有不少人盲目急噪，导致走火入魔。主要表现为机体受伤、内脏疾病、高血压、神经系统受损等，甚至危及生命。

气功（特别是静功）不建议自学。气功不同于其他运动的局部性，气功关系到人的根本，稍有差错都会对身体造成一定损伤，所以学习气功一定要找师傅传授。

气功动功可以适当自学，建议学习“五禽戏”、“八段锦”、“易筋经”等知名的传统功法。这类书籍最好购买《健身气功》（人民体育出版社，2005）系列。