气功分内功和外功，内功分静功和动功，外功分软功和硬功。所以硬八卦确切地讲属于硬功。他适合青壮年练习。可以强身健体，增强体力，练到一定火候，还有开砖碎石的功力，当然任何功夫都不是一朝一夕就能练成的，需要有坚强的毅力。