奶茶里面到底有多少糖？这些糖对身体有什么危害？

“高品质”净红牛奶茶商店经常会在高峰时划线，人们可以看到人们对牛奶茶的热爱，但最近的测试结果是惊人的！

几天前，上海消费者保护委员会为目前销售奶茶组织了一个比较审判，发现许多牛奶茶产品的糖含量高！

其中，“茶中的人们”品牌丝袜奶茶，总糖含量为60克，约13片糖。

事实上，我们在实验室实验中确实发现人们对甜味感到高兴。

牛奶茶被添加了什么？糖喝糖是否有害？今天，我会给大家科学。

疯狂的'一杯牛奶茶=13件糖'！什么是如此可怕？疯狂的'一杯牛奶茶=13件糖'！什么是如此可怕？

一杯牛奶茶=13块糖果等于什么概念？

《中国居民膳食指南（2016）》建议“每天添加糖不超过50克，最好低于25g”。也就是说，只是喝一杯净红牛奶茶，它已经超过了正常的人体在一天中加糖。

根据成年人的说法，计算了8400 KJ的能量，这些糖提供的能量约为人体摄入量的1/8。

奶茶中糖浆的成分是什么？

糖浆

牛奶茶中的糖通常以糖浆的形式添加。

糖浆由甘蔗汁，果汁或其他植物汁或其他植物汁制成，制作粘性，高浓度的糖溶液。由于不同的组件，糖浆也分为不同类型。

结果：它可以增加饮料的甜味，但不影响牛奶茶的整体味道，让嘴巴感觉甜美。

黄金糖浆：用红糖的白糖衬底，具有独特的焦点，可以使牛奶和茶成一个，精致，光滑，味道没有过错。

味道糖浆：满足不同人的味道。

无论什么样的糖浆，它们的主要成分是葡萄糖，果糖，蔗糖。这些糖的大量摄入会导致身体的少量负荷。

气动脂肪

组织的末端：也称为乳膏，是一种新产品，具有精制植物油或氢化植物油，酪蛋白等在加工过程中，部分未杂化的植物油在高温和高压下变成反式脂肪酸；反式脂肪酸对人体有很大的伤害。

对于目前的食品工业，不可能控制植物油的完全氢化，这导致氢化植物油中的大量反式脂肪酸。过量摄入反式脂肪酸可以容易地引起心血管疾病。

而不是替代牛奶，牛奶茶和牛奶茶的牛奶茶非常接近外观和味道，更加光滑。八卦末端的使用也显着降低。

添加剂

一些快速销售市场，各种口味，如香味，蓝莓味，这些奶茶添加真正的水果，但使用一些食品添加剂，如颜料，味道，甜味和增稠剂等。牛奶茶与高糖含量的危害对人体

什么是过量的糖？

世界卫生组织建议反式脂肪的能源供应比率应低于1％。根据每天8400 kJ的能量基值，每天反式脂肪酸的量不超过2.2g。

我国的国家食品安全风险评估中心在2012年对常驻反脂肪酸摄入进行了调查，结果表明，北京和广州居民平均投资0.75克。然后，从牛奶茶中获得的反式脂肪酸的量应小于1.45克/天。

伤害人体

在人体摄入结束后，体内将有大量的糖基团，例如丙酮，乳酸等，用于中和这些酸，人体应消耗大量的碱性钙，镁，钠，等等，这将导致人体。钙，导致骨质疏松症。

身体具有高糖含量，这导致过高的渗透压，由人体器官刺激，引起口服，食管，胃，十二指肠，粘膜剥离等。

过度摄入糖也容易发生肥胖，从而导致一系列并发症。

如何喝奶茶是更健康的？

许多人喜欢喝奶茶，即使你知道牛奶茶很高，你也无法帮助。事实上，天然牛奶和红茶制造的牛奶茶可以达到油腻，帮助消化，让众神，利尿排毒，消除疲劳。

那么，我们如何在满足味蕾的情况下喝健康的奶茶？

自制牛奶茶

煮茶茶的基本原料是红茶，牛奶，糖。

红茶可以选择茶袋，倒出500毫升水，煮沸。 7个茶包，继续煮15分钟。会得到一个强烈的红茶。您可以添加一些桂花或玫瑰来增加香水。然后过滤花瓣，茶被遗弃。

煮沸后，将其倒入牛奶后，可能的颜色变得美丽的奶茶，500毫升。添加牛奶后，加入糖和糖融合。

不要煮过太长，如果煮沸，牛奶会被暂停。烹饪后，奶茶非常好，可以直接直接饮用它。

鲜奶茶

当你去牛奶茶时，你可以订购新鲜的奶茶，半糖或三叶子。