张艺谋每天只睡3小时吃一顿饭，他如今的身体状况如何？

张艺谋每天只睡3小时吃一顿饭，已经70岁的他现如今身体还是很硬朗的。

张艺谋，他是一位著名的导演，我相信像我们这些80、90后，甚至是整个年龄段的人都喜欢他的电影，他对中国电影事业的贡献是让人称赞的，是导演界的领军人物，他的作品有我们耳熟能详的《红高粱》、《金陵十三钗》等，近几十年来看，他平均每一年都导演一部作品出来，一部优秀的作品，是需要导演花费无限的精力在里面的；所以，他的电影获得无数奖项。当然，曾经得他因为婚姻还招受过质疑，第二段婚姻他娶了一位小自己31岁的老婆陈婷，但从这20年来看，他们生活得非常幸福恩爱。我们来看他的另一个令人惊叹的举动，就是自律和勤奋精神。

张艺谋自称，每天4点半起床，至少坚持5公里的运动，也就是基本是跑步一小时，晴天就外出锻炼，雨天就自己在家里锻炼，每天坚持工作17-18个小时，基本睁开眼睛就是工作，除了工作就是锻炼，没有自己的娱乐时间，不抽烟不喝酒不吃晚餐，每天只吃一顿饭，他的睡3个小时、锻炼、吃一顿饭可以体现他的自律，他在消耗身体的同时也在给身体补充能量和热量，所以他的身体会一日既往的好，而自律的人是终究不会失败的，他们能认准一个目标就一直往前走。从他每天工作17-18小时可以看得出张艺谋要比一般人都要勤奋，我们都说勤奋的人是不会饿着的。所以他的人生会一直处于开挂中。

当然，张艺谋导演这样的生活方式不是提倡大家去跟风学习，每个人都有自己的一套规律作息方式，结合自己的身体状况去努力，我们需要学习是的他身上的那股韧劲和自律的精神。