同志，你若想真的练好太极拳的话，不要执着站桩，桩站的再好，还是死的。站桩是民国的时候才被重视的。陈王庭创缠拳时还不重桩法。太极拳的桩法其实是含在拳架子里面的，是动态的桩法。不过你要加强桩法的练习的话，建议可以参考孙禄堂《形意拳学》中的无极、太极、三体三个桩法。这三个桩法包含了所有桩法。